고생 많으셨습니다..!!

둘째날도 화이팅입니닷!! ㅎ

으니으니다욧 그래요~파이팅입니다^^

맑은눈^^ 네 감사합니다~~~ 그동안 너무 헤비하게 먹어서 ㅠ 좀 클린한다 생각하고 습관을 바꿔보려구요~ ㅎㅎ

으니으니다욧 한가지 더~^^
살빠지는 음식은 없어요
적게 먹으면 빠진다는것...그런데 어떻게 적게 먹느냐..그답은 본인이 찾아가시면 될듯 합니다^^ㅎㅎ
아무튼 건강하기 위해 다욧하는거니
우리 열심히 해봐요~^^ㅎㅎ

으니으니다욧 평생 고구마랑 계란만 먹을수 없잖아요^^제가 3개월만에 20키로 빠졌을때 식단조절 안하고 그냥 편상시먹던데로 먹되 조금적게 먹으니까 그냥 빠졌었는데 지금은 오히려 다이어트에 좋다고하는것만 골라먹으니까 살도안빠지고 몸만 망가지는듯~^^ 제일 중요한건 평생 어떻게 먹을것인가를 생각해보면 평상시 먹는 음식을 조금만 바꿔먹으면 빠지고 건강해질듯~^^개인생각입니다^^

맑은눈^^ 네 ㅎㅎ 그래야겠어요 ㅠㅠ 근데 먹을땐 맛없다 생각이 드니 많이 안들어가기도 하고 돌아서면 배고프네요 ㅠ

처음부터 음식양을 너무 적게드시면 나중에 폭식하니 천천히 줄여가는것도 좋은것 같더라고요^^ 오늘하루도 수고 많았어요^^