다이어트 식단
12월 05일( 오후간식 550kcal)
멋찐두아들
- 2019.12.05 15:28
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오후간식 550kcal 15:27
탄수화물(15.8%) 72.33 / 459g
단백질(36.3%) 30.47 / 84g
지방(28.0%) 19.59/ 70g
| 시금치 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 파프리카 (1개, 96g) | 16kcal |
| 비트 (1회분, 80g) | 34kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 60g) | 26kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 30g) | 144kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 75g) | 79kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
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