다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
통통에서 날씬 ㅠㅠ
위건자회
- 2019.12.05 15:54
- 124
- 1
성공하신 분들ㅠㅠ50키로 아래로 내려가는 데 얼마나 걸리셨나요..
두달 다이어트 중인데
160센티 51키로에서 2주째 정체네요
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50 이하로 체중을 줄이시려는 목적이 날씬이시라면.... 체중을 보시는게 아니에요. 체성분 비율을 보셔야죠. 이미 키대비 정상범위의 체중이신데...
날씬한 몸매를 만드는건 체중을 줄이는것과는 다른 영역입니다. 몸의 골격근량을 늘리고 체지방을 줄여야 가능해지는 것이지 그게 체중하고는 별 관계가 없어요.
체중의 정체에 맘상하지 마시고 오히려 발전없는 눈바디를 걱정하셔야 합니다.