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다이어트 일기

12월 05일 (음식 778kcal, 운동 3223kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.12.05 19:42
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

778/ 800

3223/ 3184

성공
(61)

아침식사 : 106kcal (13.62%)
팥밥 77kcal
갓김치 29kcal

점심식사 : 272kcal (34.96%)
고기만두 136kcal
고기만두 136kcal

오후 간식 : 220kcal (28.28%)
절편 220kcal

저녁식사 : 180kcal (23.14%)
어묵 180kcal

운동 : 3,223kcal
복식호흡 550kcal
사이클 200kcal
만보 668kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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