다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 졸업식때까지는 살을 빼고 싶어요
수연mina^^
- 2019.12.05 22:19
- 79
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저의 나이는 13살 정도입니다.졸업식은 1월3일이예요 전 10kg(?)이상정도를 빼려고 합니다. 전 입이 항상 심심한데다가 다이어트 의지가 약해서 비만이 되었답니다ㅠ옆에서 지지해줘야만 겨우하는정도 입니다. 이런 다이어트 일기도 하루만 열심히하지 기록하는것도 귀찮아서 않해요. 아!그리고 저는 밥을많이 먹는데도 불구하고 간식까지 먹어요. 그런 제가 800칼로리를 먹을 수 있을까요? 전 밥을 않먹으면 폭식 하니 주의해주세요. 지금 현제 돈도 없습니다.제발 해결책을 주세요ㅠ!빨리 답변 부탁드립니당
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800칼로리는 너무 적어요ㅠㅠ >최소< 한끼에 400~500 칼로리는 드셔주세요ㅠㅠ 적게먹기만 하면 소용이 없어요 . 적당히 먹고 운동을 하는게 가장 중요합니다... 간식부터 끊는게 좋을 거 같아요 . 마트에서 파는 간식에 들어가는 돈을 줄이고 다이어트 간식을 사는것도 좋죠