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다이어트 일기

02월 15일 (음식 651kcal, 운동 200kcal)

다신등급

소년웬디

1 1 1 1
  • 2016.02.15 12:06
  • 88
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아침식사 : 384kcal (58.99%)

배추 (1접시, 70g) 8kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) 120kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
저녁식사 : 267kcal (41.01%)

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
감자구이 (1개, 130g) 71kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
운동 : 200kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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