다이어트 식단
12월 06일( 점심식사 845kcal)
멋찐두아들
- 2019.12.06 14:35
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점심 845kcal 13:56
탄수화물(27.3%) 125.25 / 459g
단백질(52.0%) 43.69 / 84g
지방(36.9%) 25.84/ 70g
| 파프리카 (1개, 96g) | 16kcal |
| 새송이버섯 (1개, 55g) | 19kcal |
| 비트 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 시금치 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 당근 (1개, 60g) | 20kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 자몽 (1개, 200g) | 60kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (2회, 200g) | 328kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 30g) | 144kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 95g) | 95kcal |
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