다이어트 일기
02월 15일 (음식 1519kcal, 운동 250kcal)
캐럿윤탱
- 2016.02.15 12:19
- 46
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아침식사 : 57kcal (3.75%)
사과 3조각
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 381kcal (25.08%)
호박죽 1그릇
| 단호박죽 (1대접, 250g) | 210kcal |
| 골드키위 (3개, 300g) | 171kcal |
저녁식사 : 898kcal (59.12%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돼지고기 (1회분, 200g) | 472kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
간식 : 183kcal (12.05%)
| 뻥튀기 (1봉지, 50g) | 183kcal |
운동 : 250kcal
| 점핑잭 (세트) (500회) | 250kcal |
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