다이어트 일기
02월 15일 (음식 1009kcal, 운동 422kcal)
53키로그램
- 2016.02.15 12:39
- 37
- 0
아침식사 : 168kcal (16.65%)
단백질 쉐이크
| 엠피-더블유피씨(쿠키앤크림) (1회분, 45g) | 168kcal |
점심식사 : 289kcal (28.64%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 치즈 (1회분, 20g) | 62kcal |
저녁식사 : 168kcal (16.65%)
| 엠피-더블유피씨(쿠키앤크림) (1회분, 45g) | 168kcal |
간식 : 384kcal (38.06%)
| 찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
운동 : 422kcal
인터벌운동으로
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 331kcal |
| 플랭크 (10분) | 10kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기