다이어트 일기
02월 15일 (음식 863kcal, 운동 720kcal)
류여은
- 2016.02.15 12:42
- 44
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점심식사 : 536kcal (62.11%)
| 갈비찜 (1소접시, 100g) | 115kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 동태전 (1인분, 125g) | 223kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 콩나물국 (1인분, 185g) | 15kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
저녁식사 : 284kcal (32.91%)
| 양배추 (1접시, 70g) | 21kcal |
| 닭다리 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 유산균 (1회분, 6g) | 25kcal |
간식 : 43kcal (4.98%)
| [샤니] 초코브라우니 (1개, 10g) | 43kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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