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๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

12์›” 8์ผ ์ผ์š”์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜

1
  • 2019.12.08 20:46
  • 22
  • 4

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๋‚จํŽธ์ด๋ž‘ ์˜ท ์ˆ˜์„  ๋งก๊ธฐ๋Ÿฌ ์•„์šธ๋ › ๋‹ค๋…€์™”์ฃ .
์•„์ด์‡ผํ•‘์ด๋ผ๋„ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ฐจ๋ง‰ํžŒ๋‹ค๊ณ 
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๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ๋‹ค์‹œ ์ƒˆ๋ฒฝ๊ทธ๋ฆผ ๊ทธ๋ฆฌ๋ ค๊ตฌ์š”.
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์ฃผ๋ง ํ‘น ์‰ฌ์—ˆ์œผ๋‹ˆ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ์ฃ .^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ํ‚คํ‚ค๊ณต์ฅฌ 2019.12.09 01:39

    ์ „ ์™„์ „ ๋ชฉ์ด๋ž‘ ์ฝ” ๊ฐ๊ธฐ ์Šคํ‡„์ธ๋ฐ.. ์ฝ”๊ฐ€ ๋ง‰ํ˜€์„œ ์ž๋ฉด์„œ ์ž…์œผ๋กœ ์ˆจ์„ ์‰ฌ๋‹ˆ ํ•ญ์ƒ ๋ชฉ์•ˆ์— ์—ผ์ฆ์ƒ๊ฐ€๋ฉด์„œ ๋ถ€์–ด์„œ ๋ง๋„ ์ž˜ ๋ชปํ•ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ƒ๊ฐ•์ฐจ ใ… ใ…  ์ˆ˜์ œ๋กœ ๋‹ค๊ฐ€ .. ๋งํ†ต์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋†“๊ณ  ๋จน์–ด์š”. ํ•จ ๋“œ์…”๋ณด์„ธ์š”. ์‚ฌ์‹ค ํšจ๊ณผ๋Š” ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์œผ๋‚˜, ๊ทธ๋ž˜๋„ ์•ฝ์ฐจ ๋จน๋Š”๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ๊ธฐ๋ถ„์€ ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ํ‚คํ‚ค๊ณต์ฅฌ 2019.12.09 01:38

    ์ƒˆ๋ฒฝ ์ข‹์ฃ  ! ์˜ด๋งˆ๋“ค์˜ ์œ ์ผํ•œ ํ”„๋ฆฌํƒ€์ž„! ์ €๋‘ ์•„์ด์‡ผํ•‘ ์™• ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ~~ ๋ญ”๊ฐ€ ๋ˆˆ์š”๊ธฐ๋„ ๋˜๊ณ  ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™๋‘ ๋˜๊ตฌ ใ…‹ใ…‹ ๋‚จํŽธ์ด ํ•ญ์ƒ ๋™ํ–‰์— ์˜ค์ผ€์ด ํ•˜์ง„ ์•Š์•„์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.12.09 00:38

    ํˆฌ๋œ.. ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ์ƒˆ๋ฒฝ๊ทธ๋ฆผ ํ™”์ดํŒ…โ™ฅ
    ๋‹ค์‹œ ๋ชธ์ด ๋‚˜๋น ์งˆ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.08 20:58

    ์ข€ ๋‚˜์•„์กŒ๋‹ค๋‹ˆ ๋‹คํ–‰์ด์˜ˆ์š”~.^^*
    ๊ธ€๊ท€๋“ค๋„ ๋‹ค์ข‹์œผ๋„ค์š”~. ์ƒˆ๋ฒฝ๊ทธ๋ฆผ~. ์ „ ์ผ์–ด๋‚˜๊ธฐ๋„ ํž˜๋“ค๋˜๋ฐ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋ฒ„ํ• ํ…Œ์ŠคํŠธ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.12.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 37
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 08์ผ( ์•ผ์‹ 167kcal)

2019.12.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 19
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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