다이어트 식단
12월 09일( 아침식사 316kcal)
flamj
- 2019.12.09 08:49
- 44
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아침 316kcal 08:47
탄수화물(15.7%) 55.02 / 350g
단백질(19.9%) 12.71 / 64g
지방(13.5%) 7.13/ 53g
| 사과 (1개, 200g) | 98kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 배추 (1회, 30g) | 3kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 30g) | 40kcal |
| 연근조림 (1소접시, 15g) | 39kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 15g) | 41kcal |
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