다이어트 식단
12월 09일( 점심식사 648kcal)
멋찐두아들
- 2019.12.09 14:28
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점심 648kcal 14:11
탄수화물(18.6%) 85.55 / 459g
단백질(29.7%) 24.94 / 84g
지방(40.8%) 28.58/ 70g
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 자몽 (1개, 60g) | 18kcal |
| 시금치 (1소접시, 80g) | 18kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 비트 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 파프리카 (1개, 106g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1인분, 90g) | 21kcal |
| 표고버섯 (1회분, 30g) | 11kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 오트밀쿠키 (1회분, 50g) | 200kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 30g) | 144kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 50g) | 43kcal |
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