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다이어트 식단

12월 09일( 저녁식사 562kcal)

다신등급

사람이되장
  • 2019.12.09 22:10
  • 46
  • 0
저녁 562kcal 21:59
탄수화물(26.0%) 85.30 / 328g
단백질(55.2%) 33.10 / 60g
지방(21.2%) 10.60/ 50g
채움 프로틴
(1포, 30g)
 110kcal
[삼육두유] 국산 검은콩 두유
(1/4팩, 47ml)
 35kcal
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
잡곡밥
(3/4공기, 157g)
 255kcal
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