다이어트 일기
02월 15일 (음식 1249kcal, 운동 340kcal)
구름하늘
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- 2016.02.15 13:02
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아침식사 : 338kcal (27.06%)
| [이디야] 고구마라떼 (1회분, 400ml) | 338kcal |
점심식사 : 258kcal (20.66%)
| 쭈꾸미 (1소접시, 100g) | 47kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 콩나물 (1소접시, 35g) | 13kcal |
| 무초절이 (1소접시, 35g) | 9kcal |
| 핫쵸코 (1잔, 90ml) | 40kcal |
저녁식사 : 573kcal (45.88%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부부침 (1접시, 80g) | 88kcal |
간식 : 80kcal (6.41%)
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 340kcal
| 버피테스트(세트) (55회) | 165kcal |
| 점핑잭 (세트) (350회) | 175kcal |
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