커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 1210식운공체 - 다이어트신

즐겨찾기

- 전체
- 칼럼
- 운동
- 식단
- 성공후기
- 음식칼로리
- 운동칼로리
- 전체
- 전신
- 복부
- 상체
- 하체
- 스트레칭
- 댄스
- 요가
- 4주챌린지
- 전체
- 눈바디
- 비포&애프터
- 자극사진
- 일기
- 식단
- 운동
- 레시피
- 팁&노하우
- 고민&질문
- 자유게시판
- 지역방
- 관리자에게

🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

함께 읽으면 도움되는 글

댓글쓰기

댓글 4

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

정석

3063887 시은06 2019.12.22 19:20
늦었지만... 수능끝난거 너무 축하해요♥)

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

3056570 ssoma 2019.12.10 16:23
^^ 이렇게 기본적으로 드시는거죠??? 동물성 단백질...이 좀더 추가되었으면 좋겠다 싶어요. 필수 아미노산 중.... 3가지인가?? 는 식물성 단백질에는 없어요. 우유도 좋고 계란도 좋고^^ 동물성 단백질만 좀 더 추가해서 드시면 금상첨화겠다 싶네요. 식단에 너ㅗ어 드시는 것도 좋고..... 운동 후 우유 1~2잔이나 계란 1~2개 드시면 더욱 좋구요^^

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

3056543 궁디실화냐 2019.12.10 15:03
이것도 아빠밥이에요?! 넘 아기자기하고 예쁜 거 같아요.
운동량이 많은 편인데 꽤 즐겁게 하셔서 참 보기 좋아요

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

3056339 기적을꿈꿔 2019.12.10 08:48
잘하고계십니다^^
검은콩볶은거 한번드셔보세요
머리칼^^
맥주효모 먹을만하네요
근냥 한숟가락퍼먹는데
삼일됐는데 벌써효과있네요
머리칼 10개 빠지던거 묶을때 오늘 3개 빠졌네요 추천 비위약하면 다른방법으로 드세요^^

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0

이전글: 황금기 단기시작
2019.12.10 조회수 : 119
다음글: 12월 10일( 아침식사 259kcal)
2019.12.10 조회수 : 133

공지사항

다이어터 랭킹

1 명지니맘
2 홍유끼 N
3 정은맘8kg목표 N
4 Wonwer N
5 다산댁 N

- 고객센터
- diet365@funnym.co.kr
- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
  연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
- 관리자에게
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
  서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU)
- 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
  건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
- SNS

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

사진 첨부

제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

위치보기