3주동안 5키로 이상 감량!!(연속3일 안올리면 강퇴)
12.9 월
kimhung
- 2019.12.10 14:06
- 43
- 0
79.3kg
점심
다이어트 도시락 닭가슴살
저녁
칼로리밸런스 1개 프로틴바1개
헬스후 프로틴
벤치80 6개까지 그대로 , 턱걸이 11개 그대로 이젠 잘 안느네요 ㅜㅜ
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