다이어트 식단
12월 11일( 점심식사 584kcal)
멋찐두아들
- 2019.12.11 14:57
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점심 584kcal 14:31
탄수화물(15.5%) 71.30 / 459g
단백질(44.7%) 37.57 / 84g
지방(28.9%) 20.24/ 70g
| 그린 키위 (1회분, 70g) | 42kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 30g) | 144kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 65kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 시금치 (1소접시, 90g) | 20kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 레드비트 (1회분, 70g) | 31kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 85g) | 37kcal |
| 새송이버섯 (1개, 45g) | 16kcal |
| 표고버섯 (1회분, 60g) | 22kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
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