다이어트 일기
12월 11일 (음식 2152kcal, 운동 285kcal)
07서현
- 2019.12.11 21:08
- 87
- 0
집에서 할 수 있는 간단한 하체운동 없을까요..?
음식은 줄여보고 있어요!
아 165cm에 52kg입니다.......
- 음식
- 운동
2152/ 800
285/ 534
실패
(1601)
아침식사 : 158kcal (7.34%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 사과 | 61kcal |
오전 간식 : 696kcal (32.34%)
| [남양유업] 맛있는우유GT 저지방 | 96kcal |
| 주먹밥 | 600kcal |
점심식사 : 259kcal (12.04%)
| 김치볶음밥 | 223kcal |
| 사과 | 30kcal |
| 단무지무침 | 6kcal |
오후 간식 : 140kcal (6.51%)
| 떡볶이 | 140kcal |
저녁식사 : 688kcal (31.97%)
| [피자스쿨] 스테이크피자 | 688kcal |
야식 : 211kcal (9.80%)
| 귤 | 136kcal |
| [해태] 쌍쌍바 | 75kcal |
운동 : 285kcal
| 책벅지 | 60kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 36kcal |
| 계단내려가기 | 6kcal |
| 만보걷기 | 183kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기