전자레인지 없이 봉지째 끓는물에 데
꼼지락3
전자레인지 없이 봉지째 끓는물에 데워 먹거나 해동된상태 그태로 섭취 가능한가요..?
▶ [1+1+1] 든든한 한끼 오늘은 현미밥 10종
다른 반찬 필요없이 4분만에 완성하는 균형잡힌 현미밥 식단!
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안녕하세요 회원님:) 오늘은 현미밥 [우둔살/닭갈비/갈릭/게맛살/전주식비빔/떡볶이비빔] 제품은 중불에 프라이팬을 가열한후 냉동상태의 현미밥을 넣고 약 4분간 볶아서 섭취가능하시구요~ 닭가슴살 미역국은 냄비에 냉동상태의 내용물과 물을 300ml를 넣고 강불에서 2분간 잘 저으면서 조리해서 섭취 가능하세요 ^^ 이용에 참고 부탁드릴게요~ 감사합니다.
12월 11일( 저녁식사 547kcal)
30일 플랭크 28일차 성공!
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오늘은 현미밥 [우둔살/닭갈비/갈릭/게맛살/전주식비빔/떡볶이비빔]
제품은 중불에 프라이팬을 가열한후 냉동상태의 현미밥을 넣고 약 4분간 볶아서 섭취가능하시구요~
닭가슴살 미역국은 냄비에 냉동상태의 내용물과 물을 300ml를 넣고 강불에서 2분간 잘 저으면서 조리해서 섭취 가능하세요 ^^
이용에 참고 부탁드릴게요~
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