근육통이 너무 심하면 하루정도는 쉬어줘도 되겠죵 ?
JackFrost
아침요가 60분 저녁헬스 80분으로 운동하고 있어용 ㅠㅠ오늘 요가에서 너무 빡시게 시켜서 오늘은 헬스 안가고싶은데 ㅠㅠ 죄책감이 드네요 ㅠㅠㅠ 하루도 운동 안빠졌는데 지속가능한 운동을 위해 오늘 저녁운동하루 쉬어 도 될까요 ?ㅠㅠ
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