다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 다이어트 식단 추천
오키로살빼기
- 2019.12.12 18:25
- 63
- 2
저는 현재 평일 내내 4-10 아르바이트를 하고 있는데요!
그래서 저녁 먹는 시간이 애매해서 매번 굶었는데 ㅠㅠ
알바하고 오면 막 먹고 싶어서 몇번 유혹을 못 견디고 먹었어요!ㅠㅠ
그래서 알바할 때 간단하게 먹을만한게 미숫가루? 타먹는 건데 미숫가루도 칼로리 높다고 들어서 혹시 대체 가능할만한 거 있을까요..? 아님 미숫가루도 괜찮을까요ㅠㅠ 검은콩 두유에다가 미숫가루 두스푼 넣어서 먹고 있눈ㄷ 괜찮은건가요?? 알려주세요😭😭😭
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저는 인터넷에서 다이어트 베이커리를 찾아서 들고다닐 빵을 사요. 냉동보관 하다가 나갈 때 들고나가면 딱 저녁먹을 타이밍에 실온해동! 아니면 올리브영에서 파는 푸드바같은거 먹어요. 마시는 식사대용은 식사대용이라지만 쉽게 허기가 져서ㅠㅠ
가급적 씹어 드실걸 추천하구요. 김밥이나 에너지바 같은것들 우유랑 같이 챙겨드세요.