다이어트 일기
12월 12일 (음식 1449kcal, 운동 434kcal)
이뉴리
- 2019.12.12 22:40
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1449/ 1512
434/ 252
성공
(245)
아침식사 : 504kcal (34.78%)
| 볶음밥 | 504kcal |
점심식사 : 737kcal (50.86%)
| 냉메밀 | 449kcal |
| 치즈돈까스 | 288kcal |
오후 간식 : 208kcal (14.35%)
| [도야팡야] 얼그레이 초코파운드케이크 | 207kcal |
| [카페드롭탑] 루이보스허브 | 1kcal |
운동 : 434kcal
| 런닝머신 걷기 | 15kcal |
| 덤벨 원 암 로우 | 12kcal |
| 랫풀다운머신 | 25kcal |
| 시티드로우 머신 | 22kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 | 5kcal |
| 루마니안 데드리프트 | 15kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
| 런닝머신 달리기 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 36kcal |
| 줌바댄스 | 215kcal |
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