68에서 75키로됐어요
55ehoduwl
등산(왕복2시간)하고 런닝(속도5)2시간14일동안하루도안빼고 초절식하며 6키로 감량했어요운동도 했으니 요요가 빨리 오지않을거라고 방심하고 먹었더니일주일만에 저렇게 됐네요 오늘부터 다시 운동 시작하려합니다다시 돌아갈수있을까요
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요요ㅡㅠ무서워요저도 열심같이빼요
유산소운동대신근력운동을추천드립니다!!^^ 너무스트레스많이받으시지마시고 힘내세요~~
감사합니다
네 돌아갈 수 있으실 거에요! 화이팅!!!
돌아가죠 방심은항상금물
내내 그럼여 충분히 갈수있고말고요 ^^ 몸은 오랜기간 운동한 그전몸무게를 기억해요 그러니 단시간6키로 감량한건기억못하고 그전에 통통했던 다른무게를 기억합니다
02월 15일 (음식 284kcal)
02월 15일 (음식 962kcal, 운동 98kcal)
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돌아가죠 방심은항상금물
내내 그럼여 충분히 갈수있고말고요 ^^ 몸은 오랜기간 운동한 그전몸무게를 기억해요 그러니 단시간6키로 감량한건
기억못하고 그전에 통통했던 다른무게를 기억합니다