다이어트 식단
12월 13일( 저녁식사 154kcal)
시은06
- 2019.12.13 17:28
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닭찌찌 스떼이끼
저녁 154kcal 18:07
탄수화물(2.8%) 8.87 / 320g
단백질(31.7%) 18.72 / 59g
지방(10.7%) 5.24/ 49g
| 굳닭 닭가슴살 스테이크 청양고추 (1회, 100g) | 120kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 치커리 (1접시, 10g) | 2kcal |
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 5g) | 1kcal |
| 올리브유 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
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