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다이어트 일기

12월 13일 (음식 1438kcal, 운동 281kcal)

다신등급

이뉴리

 2
  • 2019.12.13 22:01
  • 127
  • 0

  • 음식
  • 운동

1438/ 1512

281/ 252

성공
(103)

아침식사 : 236kcal (16.41%)

토마토주스 51kcal
[랩노쉬] 마시는 식사 마일드 라떼 185kcal

점심식사 : 982kcal (68.29%)

부대찌개 520kcal
쌀밥 310kcal
버터 152kcal

저녁식사 : 220kcal (15.30%)
[풀무원] 동물복지 훈제란 220kcal

운동 : 281kcal
레그프레스 84kcal
케틀벨 고블릿 스쿼트 33kcal
바벨 스티프 데드리프트 37kcal
덤벨 런지 28kcal
런닝머신 걷기 84kcal
런닝머신 걷기 15kcal
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항상 좋은제품 만들어주셔서 감사합니다

2019.12.13 조회수 : 28
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안전하게 잘 배송되어 왔어요. 아이 간식으로 주니 좋아해요.^^

2019.12.13 조회수 : 89
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