정석 다이어트
191214 좌돠🍠
이봐좌돠
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- 2019.12.14 16:42
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이번주는 1460칼로리로 맞추려고 했는데 오늘 친구가 추천해준 운동도 오후에 추가로 해주니까 약간 멍~하고 왠지모를 피곤한 느낌이 들더라구요.. 무리했나 싶어서 고구마 좀 더 먹었더니 1480..
그리고 드디어 내일.. 일요일엔 운동 쉬는날이에요ㅠㅠ 집에만 있을 예정이라 내일은 조절해서 먹어야죠. 적게 안먹고 싶어도 공복운동이랑 훌라후프만 해주니까 별로 안배고파서 평일만큼 못먹겠더라구요ㅠㅠ
아무튼 다들 좋은오후 보내세요! 추운날 모두 수고하셨어요💪
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ssoma 쏘마님두 수고하셨습니다🔥 충고해주신거 받아서 오늘부터 먹는양 1500 이상으로 늘려볼라구요💪
수고하셨습니다^^
난라브 라브님두 수고하셨어용👍👍
맛난거 드셨네요!!수고하셨어요