다이어트 식단
12월 15일( 저녁식사 323kcal)
*nalssin55*
- 2019.12.15 19:29
- 92
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낙지볶음+청국장찌개+미역초무침+김
저녁 323kcal 19:25
탄수화물(13.3%) 43.31 / 325g
단백질(48.7%) 29.19 / 60g
지방(14.4%) 7.21/ 50g
| 낙지볶음 (1인분, 200g) | 187kcal |
| 청국장찌개 (1/2인분, 70g) | 58kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
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