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๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

12/15(์ผ)ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ.์ƒํŒŒ~โ™ก

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2019.12.15 19:31
  • 62
  • 10

๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์ง‘์—์™€์„œ ์ƒํŒŒํ–ˆ์–ด์š”~.^^โ™ก

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.16 16:19

    ํž™์—…์›์ธ„ ๋‚œ ์น˜์ฆˆํƒ€๋ฅดํŠธ~.^^โ™ก ๋‹น๊ทผ์ผ€์ต์€ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.12.16 15:18

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์˜ค, ๋‚œ ์ผ€์ต ์ž์ฒด๋ฅผ ๋ณ„๋กœ ์•ˆ๋Ÿ์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์˜๊ตญ์—์„œ ๋‹น๊ทผ์ผ€์ต์˜ ๋งค๋ ฅ์— ๋น ์ ธ์„œ ๊ฐ€๋” ๋จน๊ธฐ๋„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋„ ํ•ด. ๋ ˆ๋ชฌ ํƒ€๋ฅดํŠธ๋„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ž˜ ๋ชปํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ฑด ๊ณ„๋ž€ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๊ฐ€ ๋‚˜์„œ ์‹ซ๋”๋ผ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.16 15:15

    ํž™์—…์›์ธ„ ๋‚˜๋Š” ์น˜์ฆˆ์ผ€์ต์ด๋‚˜ ํ‹ฐ๋ผ๋ฏธ์ˆ˜~. ์šธ์‹ ๋ž‘์€ ์Œ~๋‹ค ์ข‹์•„ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ~.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.12.16 14:53

    ๊ณต์ฃผ๋‹˜์ด ์ดˆ์ฝ”์ผ€์ต์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋‚˜๋ด? ๋ฆฌ์•ˆ๊ตฐ์€ ํฐ์ผ€์ต์— ๋”ธ๊ธฐ์žฅ์‹์„ ์ข‹์•„ํ•ด. ์ดˆ์ฝ”๋Š” ์•„๋“ค ์•„๋น ๊ฐ€ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.16 09:45

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ์• ๋“ค์€ ๋‹ค๊ทธ๋ฅธ๊ฐ€ ๋ด์š”~. ์ดˆ์ฝ”๋นต ์ดˆ์ฝ”์ผ€์ต ์—„์ฒญ ์ข‹์•„ํ•ด์š”~.^^*
    ๊ทธ๋ฅด๊ฒŒ์š”~. ๋”ธ๋žจ๋•์— ์ €๋‘ ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ ๋งŽ์ด ๋จน์—ˆ๋„ค์š”~.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.12.16 07:35

    ์ƒ์ผํŒŒํ‹ฐ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ–ˆ๋„ค. ์ผ€์žŒ์€ ์šฐ๋ฆฌ๋”ธ์ด๋ž‘ ๊ฐ™์€ ๊ณผ๋„ค. ์ดˆ์ฝ”์ผ€์žŒ๋งŒ ์ข‹์•„ํ•˜๊ฑฐ๋“ . ๋ง›๋‚œ ๊ฑฐ ๋จน์–ด์•ผ ์ƒ์ผ์ด์ง€.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.16 01:09

    *๋ฆฐ์ฃผ* ์•„๋ž˜ ์˜ค๋Š˜ ์ผ์ƒ์‚ฌ์ง„๋“ค ์˜ฌ๋ฆฐ๋ฐ ๋ณด๋ฉด ์žˆ์–ด์š”~. 12์›”์— ํƒœ์–ด๋‚œ ๋”ธ๋žจ์ƒ์ผ์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค~.^^* ๋„ค ์ข‹์€์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋ƒˆ์–ด์š”~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.12.16 00:26

    ๋ˆ„๊ตฌ์ƒ์ผ? ๋„ˆ์•ผ?
    ๐ŸŽ‚์ผ€์ต ๋„ˆ๋ฌด ์˜ˆ์œ๊ฑธ ^^
    ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ž‘ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํ–‰๋ณตํ•œ ๊ธฐ๋ถ„.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.15 23:35

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๊ทธ์น˜๊ทธ์น˜~. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ž˜๋จน๊ณ  ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค~.^^*ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.12.15 23:27

    ์ƒ์ผํŒŒํ‹ฐ๋Š”.. ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์ ค์ด์ฅ~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ฒซ ๋ง›์€ ๊ผฌ์ˆœ๋‚ด~~ ๊ฐ€๋“ ์ฝฉ๊ฐ€๋ฃจ?๐Ÿ˜†

2019.12.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 118
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 15์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 648kcal)

2019.12.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 25
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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