오늘 점심 뷔페 인줄 알았는데..
정식이었어요. -.- 애 델구 가서 편하게 먹을 수 있어서 좋았어여!! 굿굿

저녁은 수제 맥주 한잔에 소고기랑 야채~ 랑 구워먹는 치즈 먹었어요< 치즈랑 소고기 때문에 열량 무지 업..

담에는 비건 그릴 타임 해봐야 겠어요.
표고랑 양송이랑 파프리카 구워서 치즈는 가루로 뿌링클 이렇게... 수제맥주나 와인 사서 먹으면 끝내줄꺼 같은데요?
<요즘 레시피 아이디어 샘솟 ¥

오늘 먹은거 ... ㅡㅡ 다 소모할려구 자전거 굴리다가
넘 힘들어서 관절 나갈꺼 같아요.💧

그래도 파랭이 싫어서 .. 땀 질질 흘리면서 악착같이 했네요.
슬로버피 적어놓고 아직 못해서 하고 잘라구요.. 못하면 공복이라도...

내일 아침은 계란 2개 삶고, 생딸기 우유 한잔 ?? 정도 생각하고 있어요..
유통기한 이틀지난 우유 빨리 없애야 할듯요..

또 배고프몀 안되니까 계란도 삶아 묵을라구요..
내일 야근 할지는 .. 그럴지도... 야근할꺼 같은 업무량이 절 기다립니다.


이제 ㅡㅡ 곧 밤 12시지만, 공부 하고... 스님 말씀 듣고 명상하고 잘라구요.. 굿밤되세요