다이어트 식단
12월 16일( 아침식사 235kcal)
시은06
- 2019.12.16 06:31
- 65
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똥손표 옆구리터진 김밥+ 요거트볼+ 미주라 토스트
아침 235kcal 08:47
탄수화물(4.8%) 15.44 / 320g
단백질(33.7%) 19.87 / 59g
지방(22.0%) 10.77/ 49g
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1/2회, 40g) | 45kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 3g) | 4kcal |
| 현미밥 (1공기, 3g) | 4kcal |
| 곤약 (1소접시, 14g) | 1kcal |
| 김 (1/4장, 0g) | 2kcal |
| [동원] 덴마크 짜지않은 치즈 (1/2회분, 9g) | 30kcal |
| [굳닭] 닭가슴살소시지 카레맛 (1/2팩, 50g) | 71kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (1낱개, 9g) | 31kcal |
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