목표체중이 되는것이 얼마나 내인생을 바꿀수있을까요
willbe43
뭔가 내인생에 큰 변화를 만들고싶은데목표체중이되면 큰변화를 만들수있을까요?성공해보신분들 얘기해주세요오오~~변화가필요해요 ㅠ
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많은게 바뀝니다. 꼭 목표체중 달성이란 부분에서 오는 그런것보다... 그를 위해 몸 관리를 하시려 노력을 들이시면... 특히나 그간 하지 않으셨던 운동생활을 하시면 그 운동에 따른 호르몬 분비 내역이 바뀌면서 생활이 활기차게 됩니다. 그러면서 몸매가 바뀌는게 눈에 들어오고 그렇게 조금씩 자존감이 올라가고.. 어느순간 성취감에 따른 생활 대응이 변해있음을 느끼게 됩니다.
12월 16일( 점심식사 555kcal)
앞자리 바뀜이 곧 ㅠㅠㅠ
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