다이어트 식단
12월 16일( 아침식사 418kcal)
-창공을날다
- 2019.12.16 17:10
- 75
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마그네슘.오전 10시 45분 식사
아침 418kcal 11:34
탄수화물(16.8%) 48.97 / 292g
단백질(45.3%) 24.44 / 54g
지방(14.2%) 6.37/ 45g
| 토마토달걀볶음 (1회, 250g) | 312kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 97g) | 27kcal |
| 콜라비 (0개, 50g) | 14kcal |
| 봄동 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 43kcal |
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