다이어트 일기
12월 16일 (음식 1222.4kcal)
3k빼자
- 2019.12.16 20:25
- 122
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아침식사 : 393kcal (32.15%)
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (2컵, 200ml) | 216kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
점심식사 : 539kcal (44.13%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 단무지무침 (1소접시,60g) | 24kcal |
| 참기름 (1티스푼,5g) | 40kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| [오뚜기] 잣 호두 율무차 (1포, 18g) | 80kcal |
저녁식사 : 290kcal (23.72%)
| 야채호빵 (1개,70g) | 172kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) | 40kcal |
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