12월 16일 운동
곰팅써니
오늘은 빡세게 운동했어요..50분 야외걷기1시간 피티1시간 싸이클그리고 커브스까지...운동이 과했는지 몸에 이상반응이ㅜ내일부터는 운동 강도를 조금 낮춰야 할것 같습니당.무리한 다이어트, 과도한 운동은 건강을 해칩니당ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
살빼고있는쮸빵이 저날 몸은 안좋은데 운동은 잘 되더라구요. 희안하죠....ㅜㅜ
컥.. 진짜 좀 과하게 하셧네용 몸 챙겨가면서 하셔용!!
30일 밀가루 끊기 2일차 성공!
다시시작 월요일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
살빼고있는쮸빵이 저날 몸은 안좋은데 운동은 잘 되더라구요. 희안하죠....ㅜㅜ
컥.. 진짜 좀 과하게 하셧네용 몸 챙겨가면서 하셔용!!