다이어트 식단
12월 17일( 아침식사 539kcal)
보리어미
- 2019.12.17 08:48
- 101
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흰밥 반공기 .조개국 한대접.기타반찬
아침 539kcal 08:19
탄수화물(25.2%) 78.28 / 311g
단백질(48.2%) 27.50 / 57g
지방(27.5%) 12.92/ 47g
| 흰밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 조개국 (1대접, 79g) | 59kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
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