자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
17일차] 12.17.Tue
냠냠고냥a
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- 2019.12.17 09:13
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![17일차] 12.17.Tue](https://data.0app0.com/diet/Board/4478/wm_4477758_1576620910_1.jpg)
☘이번주 목표
- 천천히 식사하기✔
- 라면 안먹기✔
- 음식 아깝다고 억지로 먹지않기✔
- 되도록 단백질 식단챙기기✔
- 56.7 찍기 (57.7)
🔸️공체 측정안함.
👟공복 스트레칭 10분
![17일차] 12.17.Tue](https://data.0app0.com/diet/Board/4478/wm_4477758_1576620910_2.jpg)
🍱아침 am09:00
- 삶은계란 2개, 브로콜리, 호두호밀빵, 아메리카노
☕간식 am11:30
- 원두커피
![17일차] 12.17.Tue](https://data.0app0.com/diet/Board/4478/wm_4477758_1576620910_3.jpg)
🍱점심 pm12:30
- 삶은계란 2개, 호두호밀빵, 파프리카, 블랙커피
✏두달전만해도 두달이면 최소 3~4킬로는 뺄줄알았건만...
도려 살을 찌워버렸으니 ㅋㅋㅋ
당장 내일이 공연인데ㅋㅋ망했다ㅋ
공연복허리 낑기는거 어쩔 ㅋㅋㅋ 아놔 ㅠ ㅠ
![17일차] 12.17.Tue](https://data.0app0.com/diet/Board/4478/wm_4477758_1576620910_4.jpg)
🍱저녁 pm08:00
- 순대, 삶은계란 2개, 블랙커피
![17일차] 12.17.Tue](https://data.0app0.com/diet/Board/4478/wm_4477758_1576620910_5.jpg)
☕간식 pm10:00
- 마고마카차
✏치과치료후 혀는 쓸어버리시고...
마취는 세시간이 지나야 풀리고 ㅡㅡ
생리통때문에 뜨끈한게 땡기는데...미지근하게 마실수밖에없는;;
내일 공연인데 생리통에..치통에..컨디션이;;;
일찍자야할듯합니다.
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냠냠고냥a 쬐끔 늘리는건 아무도몰라요~ㅎㅎ
이쁘게 멋찌게 잘하실꺼에욤♡
대박~내일 공연 잘하시길 바라며~💪 오늘도 식단이 와우!!😍 대단하세요~ 화이팅하세요~
벨리공연 하시나봐요~
스페셜한 경험 쌓으시네요^^
공연후 편안마음으로 쫑파티 즐거울것 같아요~~
뽕따소다맛 관리하고 쬐꼼이라도 멋지게 하고싶었는데ㅋㅋㅋㅋ
결국 공연복 허리를 늘려야하는 사태가 ㅋㅋㅋ
낼 공연하시는가봐요~~
멋쪄요~!!!
공체는용?
ㅎㅎ