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12월 17일( 점심식사 355kcal)

다신등급

*nalssin55*

 1
  • 2019.12.17 15:13
  • 211
  • 2

12월 17일( 점심식사 355kcal)

갑오징어데친것+새우볶음밥조금+양배추삼+무쌈+브로컬리+파프리카+쌈장

점심 355kcal 22:29
탄수화물(15.7%) 51.05 / 325g
단백질(43.8%) 26.27 / 60g
지방(12.0%) 6.02/ 50g
갑오징어 데친것
(1회분, 100g)
 74kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
무쌈(쌈무)
(10장, 120g)
 30kcal
[천일냉동식품] 새우볶음밥
(1/4개, 82g)
 134kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
 19kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
 33kcal
쌈장
(1종지, 12g)
 21kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치
(1/2회분, 50g)
 27kcal
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  • 정석
    *nalssin55* 2019.12.18 06:58

    또미소 영양에 포만감도 최고예요^^

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  • 입문
    또미소 2019.12.18 06:36

    건강최고식단이네요~

    답글
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