랑카시아 칼로리 소모는 많이 된다는데 잘 모르겠어요 ㅋㄱㅋ 그래도 배는 들어가는 느낌이에요!

이봐좌돠 오와 훌라후프하면 운동 많이되나요? 집에 있으니 해봐야겠어요!

랑카시아 ㅜㅜ 훌라후프 덕분인거 같네요 카시아님도 훌라후프 해보세요🔥

우와 운동으로 599칼로리.. 멋지세요!

크레바스 바스님도 수고하셨습니다👍👍

호리릿 호리릿님두 수고하셨어요! 맛은 그냥 보통 무가당 요거트고 크기도 커서 가성비 갑입니다👍👍 근데 꾸덕한걸 좋아하시거나 화장실을 가야한다 하면 저거말고 수제그릭요거트 추천드려요!

열심히 하셨네요! 오늘도 수고하셨습니다😊

오늘도 수고하셨습니당!!’ 근데 코스트코 그릭요거트 어때요? 괜찮나용?🙄🙄

ssoma ㅠㅠ 그렇군요 참고하겠습니다 감사합니다!!

이봐좌돠 큰근육 순서도 전에 말씀 드렸는데.....
하체 등 복부 팔 순으로 보시면 되요. 어깨 포지션이 좀 애매한데... 보통 승모근과 삼각근 부분을 어깨라 칭하는걸 기준하면... 복부 다음이 어깨지 싶구요.