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하루에 스무디3개 도시락1개로 3일이
마끼엄마
- 2019.12.18 00:04
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하루에 스무디3개 도시락1개로 3일이 아니라 계속 그렇게 먹어도 되나요 ? 건강에는 문제가 없는지궁금합니다
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안녕하세요. 회원님 :)
3일 클렌즈 식단은 주로 단기간에 과식 등으로 인해 살이 찐 경우, 속이 더부룩할 때, 회복의 시간을 가지실 수 있도록 설계된 프로그램인데요.
속성 관리를 위한 단기 집중 클렌즈 프로그램인 만큼 기간 내 진행을 추천드려요~
플랜 미션 성공 후 적립금도 챙기실 수 있답니다 ^^
조금 더 가볍게 식단을 유지하고자 하는 목적으로 장기적으로 활용하신다면, 평소 식단을 그대로 유지하신 상태에서 음식 섭취 시간 안에서 배고프지 않도록 스무디와 도시락을 적절히 나눠서 드시면 될것 같아요.
참고로만 말씀드린 내용이니 꼭 이대로 맞춰서 하실 필요는 없으시구요.
회원님 스케줄과 컨디션에 맞춰 자유롭게 변경해서 진행해주세요~ ^^