12.18수
다이어터612
스쿼트180 덩키킥230 크런치 340 레그레이즈110 플랭크 5세트레그레이즈 했더니 허리가 아프네요ㅠㅠ다른 운동으로 대체 해야겠어여ㅜ
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넹ㅠㅠ
크런치하세여
허리아프면 하지마여
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좋은음식으로 건강한다이어트하고싶어요~~
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