다이어트 일기
12월 18일 D+1 (음식 704kcal, 운동 29kcal)
blackpearl91
- 2019.12.18 22:05
- 90
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오늘은 운동 가볍게만 했다 몸이 영 안 좋아서😥..
오늘부터 어플에 기록도 시작하고 한번 제대로 해봐야겠다
홈트로도 성공하자!!!!! 체중계도 어플 연동 완료🙌
- 음식
- 운동
704/ 1424
29/ 237
성공
(512)
아침식사 : 25kcal (3.55%)
| [코코씸] 퓨어 코코넛 워터 | 25kcal |
점심식사 : 430kcal (61.08%)
| 부타동 | 82kcal |
| 돈코츠 라멘 | 187kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 161kcal |
오후 간식 : 25kcal (3.55%)
| [코코씸] 퓨어 코코넛 워터 | 25kcal |
저녁식사 : 224kcal (31.82%)
| 쌀밥 | 132kcal |
| 김자반 | 22kcal |
| 어묵볶음 | 11kcal |
| 아삭이고추 | 2kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 56kcal |
| 단무지무침 | 1kcal |
운동 : 29kcal
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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