#191219
fat12
*이번주 목표* 매일 운동하기⭕️온전히 먹기⭕️12시 전 취침❌57키로대 진입하기❌아: 두유1점: 잔치국수 잡곡밥 닭갈비 나물간: 아메리카노 저: 양고기 각종야채 사이다한컵 (회식)야: 치킨샐러드랩1/2운동: 슬림한팔&플랭크 8일차
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양고기에는 칭다오!
다음에가시면 한모금 맛보셔요~
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