다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트와 운동이란걸 거의 태어나서 처음건드려봅니다
아링아링이에용
- 2019.12.20 05:36
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어떤 운동을 해야하는지는 대강 알겠으나. 언제 해야할지 모르겠습니다.. 저는 땀이나면 바로바로 샤워해버리는 편인데, 다이어트 후기들을 보아하니 아침에 한 번 저녁에 한 번 이런식으로 운동을 하더군요.. 그런데 하루에 두 번 씩 샤워하는 것도 나쁘지 않을 것 같지만 원래 그런건가 싶기도하고. 일단은.. 대부분 사람들이 언제쯤 운동하시는지 궁금합니다. 어느 시간대에 어떻게 시간을 잡고 운동하시나요ㅠㅠ?
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전 저녁에 시간이 없어서 일찍 일어나고 아침 5시 10분부터 6시 30분까지 운동해요 (스트레칭 포함)