다이어트 일기
간만에 수잔파우터~ 따라하기
독한년~
- 2014.11.06 12:44
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결혼전에 수잔파우터의 비디오 3개짜리 구입해 놓고 정말 열심히 했다~ 원래 운동하러 나가는 걸 싫어해서 요거 진짜 열심히 했었다~ 그후에 태보, 요가, 이소라등~ 여러 비디오를 사봤지만 이건 뭔가 아니구나~ 하는 생각이 들어 결국은 수잔파우터로 다시 돌아왔었던 기억이 난다~
비디오밖에 없어서 요번에 DVD로 만들었다~
유산소 운동, 근력강화운동, 지방연소운동으로 3개짜리 50분씩이라~ 하루에 모두 다~ 하면 진짜 하루 운동 만땅이된다~ 꼭 잘 따라해야지~
오랜만에 하니 유산소 운동 하나로도 넘넘 힘들다~ 다시 열심히 해야지~
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