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다이어트 식단

12월 20일( 아침식사 694kcal)

다신등급

Chae9828
  • 2019.12.20 21:34
  • 92
  • 0
아침 694kcal 21:29
탄수화물(24.8%) 81.27 / 328g
단백질(34.9%) 20.91 / 60g
지방(20.8%) 10.42/ 50g
[한살림] 우리콩낫토
(1/2회분, 25g)
 44kcal
잡곡밥
(1공기, 210g)
 340kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
돼지양념갈비
(1토막, 45g)
 196kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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