다이어트 일기
12월 20일 (음식 1631kcal)
니나니노
- 2019.12.21 00:26
- 47
- 0
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 267kcal (16.37%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 62kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
점심식사 : 956kcal (58.61%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| 참치김치찌개 | 78kcal |
| 미역초무침 | 29kcal |
| 고추장멸치볶음 | 96kcal |
| 튀김만두 | 178kcal |
| [삼립식품] 크림빵 | 195kcal |
| [삼립식품] 패스츄리 | 69kcal |
| [서울우유] 나 100% | 65kcal |
저녁식사 : 408kcal (25.02%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 참치김밥 | 175kcal |
| 돈까스 | 113kcal |
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