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다이어트 일기

하도 무게가 안줄어서 다신시작

다신등급

탄탄외쿡모델몸매
  • 2019.12.21 07:26
  • 117
  • 0

나름정석으로 5개월 근력운동+유산소 빡세게해서 몸매형태는 좋아졌지만 먹는걸 많이못줄여서 무게는 안줄었다는.. 공감하시죠..? 생리핑계대고 몇일동안 단걸 너무 먹어서 이런 잉여칼로리만 줄여도 장기적으로 살빠질꺼라는 희망얻었습니다. 우리 정석다이어트합시다 (운동+평생 유지할 건강한 식단)

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