속쓰림
나로돌아갈시간
제가 아이셋 출산하고 체중도 많이불고 몸도 많이 안조아져서 18일부터 다이어트를 시작햇어요...식단과 운동을 병행하면서 음식은 거의 탄수화물을 안먹고 단백질과 야채위주로 먹고있고 하루 한끼만 보리나 현미밥으로 3/1공기 먹고있어요..운동은 하루 한시간정도 유산소와 근력으로 하고있구요. 첫날은 괜찮았는데 어제부터 속이 너무 쓰려요계속그러는건 아니고 운동후나 자기전에 더 심한것 같아요..괜찮은건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
위가 안좋은걸수도 있으니 내일이나 아니면 좀 더 지켜보다가 내과 가보시는게 좋을 거 같아요 .. 밥먹고 바로 운동하면 전 그러더라구요
맛있습니다.
밥순이의 정직한 리뷰!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
위가 안좋은걸수도 있으니 내일이나 아니면 좀 더 지켜보다가 내과 가보시는게 좋을 거 같아요 .. 밥먹고 바로 운동하면 전 그러더라구요