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엇...
유슈쪽
- 2016.02.15 16:55
- 17
- 1
며칠전에 문의글 올린게잇었는데 글을 잘못눌러서 지워져버렸네요 ㅠㅠ
702 체중증량하려면 복용 방법이 어찌되죠?
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안녕하세요 회원님 다신입니다 :)
섭취방법은
운동전후 30분이내, 1회 드시는것을 추천해드립니다.
하루에 적당량은 2~3번이니, 아침 1회, 운동전후 1회 저녁 1회(생략가능)드시는것이 좋을거 같습니다~
체중조절이 목적이시라면, 아침은 단백질쉐이크로 점심저녁은 일반식의 절반
운동전후 단백질쉐이크 이렇게 섭취하시는것이 바람직해보이네요 :)
단백질 쉐이크는 기본적으로 운동은 꼭! 병행하셔야 하니,
이점 잊지말고 몸짱커플로 거듭나세요~ :)
오늘도 좋은 하루 되세요
감사합니다 :)